Radang sendi, pada umumnya diakibatkan oleh penuaan. Namun ada penyebab lain dari radang sendi, yaitu penyakit asam urat. Asam urat adalah senyawa yang dihasilkan oleh tubuh untuk mengurai zat purin yang masuk ke dalam tubuh. Umumnya zat purin dapat ditemukan pada daging, udang, makanan laut, dan beberapa jenis sayuran. Radang sendi biasanya terasa pada bagian dengkul, atau pada bagian jari, baik tangan maupun kaki. Radang sendi terjadi pada saat ada gerakan tulang yang seharusnya dilapisi oleh pelumas, namun pelumas yang dikeluarkan oleh tubuh mulai berkurang, sehingga yang terjadi adalah tulang bergesekan dengan tulang.
Ada 2 jenis radang sendi yaitu radang sendi Osteoarthritis, dan radang sendi yang disebabkan oleh penyakit lupus. Radang sendi yang disebabkan oleh penyakit lupus, menyebabkan jaringan tubuh terserang oleh kekebalan tubuh. Rheumatoid arthritis merupakan penyakit radang sendi yang ditimbulkan juga oleh penyakit lupus. Penyakit ini biasanya lebih sering menyerang wanita dengan rentang usia antara 40 sampai 50 tahun.
Radang sendi sebenarnya dapat dicegah agar tidak menyerang dalam usia yang masih dini, dengan cara:
- Menjaga berat badan
Berat badan harus selalu ideal dan tidak berlebihan.
- Menjaga kadar asam urat
Menjaga kadar asam urat sangat baik karena apabila zat asam urat dihasilkan terlalu banyak, dapat mengendap di ginjal maupun pada persendian.
- Olah Raga
Latih sendi dengan berolah raga agar tidak mudah cedera dan agar tidak mengalami inflamasi.
- Makan makanan yang sehat
Dengan mengkonsumsi makanan yang sehat, kita dapat memelihara kesehatan tubuh agar sendi tidak mengalami infeksi yang dapat menimbulkan radang sendi.
Setelah kita mengetahui lebih dalam mengenai radang sendi ini, maka mari bersama menjaga sendi kita agar tetap sehat selalu.
